老白茶適合什么人喝
1、抵抗力差的人群適合喝老白茶，老白茶的抗菌力強(qiáng)，喝老白茶可以防止濾過性病毒引起的感冒，還能防止蛀牙。
2、腸胃不好的人群適合喝老白茶，老白茶可以幫助胃腸消化、促近食欲，能夠養(yǎng)胃，還對治療潰瘍有一定效果。
3、老年人適合喝老白茶，中風(fēng)和心臟病是老年人的高發(fā)病癥，喝老白茶還能夠減少中風(fēng)，減少心臟病的發(fā)作。
4、喜歡吃油膩煎炸食物的人群適合喝老白茶，老白茶能去滯，去油膩，幫助消化，同時(shí)還具有生津止渴，清心提神的功能。
5、鈣鐵缺乏的人群也適合喝老白茶，喝老白茶不但能涼肝膽熱手腳，除熱消痰暖心肺，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松，降低皮膚癌的作用。
老白茶飲用方法
沖泡老白茶時(shí)，建議先洗茶，再沸水沖泡。沖泡時(shí)要用100℃的沸水，當(dāng)年的新茶尤其是白毫銀針可90℃左右。為了保持茶葉的芳香，泡茶最好選用金屬離子含量低的“軟水”，如純凈水和高品質(zhì)的礦泉水。
具體方法：
第一次沖泡老白茶，要用3秒鐘快速洗茶，即先把茶葉放入杯中，倒入開水，過一會兒把水倒掉，再倒入開水，蓋上杯蓋。這樣不僅濾去了茶葉的雜質(zhì)，而且使泡出的茶湯更香醇。
后續(xù)沖泡時(shí)間逐泡加長。老白茶可用烹煮飲用，也可用專業(yè)的茶具來泡，紫砂壺、蓋碗杯都可以，投放量一般為5克。
最佳喝茶時(shí)間：
老白茶一年四季均可季飲用，秋冬季節(jié)飲用最為合適，尤其是冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節(jié)。喝10年以上的老白茶可以生熱暖胃。
另外，白茶還具有一定的控制體重的作用，用低熱量的老白茶，代替日常的甜飲料，可以控制熱量攝入。
老白茶具有降血脂的作用，老白茶的性質(zhì)溫和，適合各類體質(zhì)的人飲用，常年以葷食為主、特別是喜愛吃牛羊大肉等較油膩的人群，有利于促進(jìn)脂肪消化；喝白茶可以減肥，經(jīng)常喝白茶對于減肥和美容都有非常好的效果。
飲用注意事項(xiàng)
1、不要喝濃茶
喝濃茶傷腎傷胃，對于具有益補(bǔ)功效的老白茶也不例外。冬天應(yīng)該以藏為主，注意溫補(bǔ)，養(yǎng)腎養(yǎng)胃都很重要。
喝濃茶容易導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)過重，尤其是濃茶中含有大量的咖啡因和茶堿，喝多了會導(dǎo)致胃酸過多，容易干擾身體消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，影響身體健康。
2、不要喝涼茶
冬天氣溫低，泡好的茶很容易就快速變涼，涼茶喝到肚子里，不僅凍了腸胃，對于腸胃不好的人來說，還有一定的刺激作用，建議不要飲用。
3、不要喝隔夜茶
放了一夜的茶湯，茶葉中的內(nèi)含物質(zhì)早就在漫長的茶與水交融的時(shí)間里過度析出，最直接的結(jié)果就是，導(dǎo)致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。
另外，茶湯長期暴露在空氣中，湯里的營養(yǎng)物質(zhì)容易被氧化，慢慢流失，幾乎不再具有益補(bǔ)的功效，不好喝，又對身體無益，這樣的茶湯，還不如多喝熱烘烘的白開水來得有好處。
4、不要空腹飲茶
冬天天氣寒冷，而身體需要溫補(bǔ)，腸胃調(diào)節(jié)功能會比夏天弱，空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應(yīng)，加重腸胃負(fù)擔(dān)。為了健康著想，切記不要空腹飲茶。
